Zumos y sorbetes refrescantes; eso es lo que mas nos apetece en verano! Aunque seamos personas de beber poco líquido, en estas fechas pasamos a tomarlos mucho mas. En verano sudamos más y sentimos más la necesidad de hidratarnos y que mejor que hacerlo con vitaminas. A mi me encantan los zumos naturales y los […]

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Verduras de hoja verde; fuente de minerales y vitaminas.   Es escuchar verduras y ya nos hace poca gracia, pero si decimos verdura de hoja verde…peor aún!! Pues no!! Este tipo de alimentos son la mayor fuente de minerales y vitaminas que existe. Existen muchísimas verduras diferentes y mientras mas oscura sea la hoja, mayor […]

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