Verano…que ilusión!! Ya todo me recuerda al verano! Salgo de trabajar de noche y no hace frío, lo último que me apetece es meterme en casa, me siento en una terraza a tomar algo y no tengo frío, ya no hace falta que me ponga abrigo y siempre me apetece tomar cosas fresquitas!     […]

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Verduras de hoja verde; fuente de minerales y vitaminas.   Es escuchar verduras y ya nos hace poca gracia, pero si decimos verdura de hoja verde…peor aún!! Pues no!! Este tipo de alimentos son la mayor fuente de minerales y vitaminas que existe. Existen muchísimas verduras diferentes y mientras mas oscura sea la hoja, mayor […]

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Pizza de coliflor. La pizza que no engorda y aporta nutrientes a nuestra salud!   Después de tanto dulce esta semana toca cuidarse…que mejor manera que hacerlo con una coliflor! Confieso que hace ni seis meses no había probado una en mi vida, pero pasan los años y una siente la necesidad de empezar a […]

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Como os comenté por Facebook esta semana toca paella!! Normalmente todos tememos a la paella por el punto del arroz. Es fácil que o se nos pase o bien se nos quede duro. Hoy os traigo una paella muy facilita y que sale buenísima! La receta nos la dio mi suegro y cada vez que la hacemos los invitados se quedan sorprendidos de lo rica que sale. La suelo hacer de marisco, de carne, mixta,.. pero hoy la vamos a hacer de pollo con verduras…

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Una correcta alimentación es imprescindible para una vida saludable Hola!! Hoy quiero hablaros de la pirámide alimentaria y de lo importante que es alimentarse correctamente. La mayoría de las personas no cumplimos las cantidades recomendadas por la pirámide a la hora de comer. Actualmente quizá no lo notemos, pero con el paso de los años […]

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