Verduras de hoja verde; fuente de minerales y vitaminas.   Es escuchar verduras y ya nos hace poca gracia, pero si decimos verdura de hoja verde…peor aún!! Pues no!! Este tipo de alimentos son la mayor fuente de minerales y vitaminas que existe. Existen muchísimas verduras diferentes y mientras mas oscura sea la hoja, mayor […]

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Una correcta alimentación es imprescindible para una vida saludable Hola!! Hoy quiero hablaros de la pirámide alimentaria y de lo importante que es alimentarse correctamente. La mayoría de las personas no cumplimos las cantidades recomendadas por la pirámide a la hora de comer. Actualmente quizá no lo notemos, pero con el paso de los años […]

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